ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်

You are here: အိမ် » ထုတ်ကုန်များ » လေကြောင်းပို့ဆောင်ရေး » တရုတ်မှ ရုရှားသို့ သွင်းကုန် ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး

တရုတ်မှရုရှားသို့ သင်္ဘောတင်ကိုယ်စားလှယ်

တရုတ်မှ ရုရှားသို့ သွင်းကုန် ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး ပို့ကုန်

တရုတ်မှ ရုရှားသို့ သွင်းကုန် ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး ပို့ကုန်

ကျွန်ုပ်တို့သည် ချောမွေ့ပြီး ထိရောက်သော ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဖြေရှင်းချက်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုရှားနိုင်ငံသို့ သွင်းကုန်နှင့် တင်ပို့သည့် ကုန်စည်ပို့ဆောင်သူ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တရုတ်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤနှစ်နိုင်ငံကြား ကုန်သွယ်မှုလမ်းကြောင်းများအကြောင်း ကျယ်ပြန့်သော အတွေ့အကြုံနှင့် နက်ရှိုင်းသော အသိပညာဖြင့်၊ သင့်ကုန်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့၏ ဦးတည်ရာကို ချောမွေ့စွာ ရောက်ရှိနိုင်စေရန် အာမခံပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုများသည် အကောက်ခွန်ရှင်းလင်းမှု၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအစီအစဉ်နှင့် ကုန်စည်ခြေရာခံခြင်းအထိ အကန့်အသတ်မရှိ ကမ်းလှမ်းမှုများအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောကမ်းလှမ်းမှုများပါရှိသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ချောမွေ့စေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများနှင့် အကောက်ခွန်ပွဲစားများနှင့် ခိုင်မာသော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများကို ထူထောင်ထားပါသည်။
သင်သည် ကုန်ကြမ်းတင်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကုန်ချောထုတ်ကုန်များ တင်ပို့နေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့သည် သင်၏သတ်မှတ်လိုအပ်ချက်များနှင့် သတ်မှတ်ရက်များနှင့်ကိုက်ညီသည့် အံဝင်ခွင်ကျဖြေရှင်းနည်းများကို ပြုပြင်ရန် ကတိပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နိုင်ငံတကာကုန်သွယ်မှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး သင့်လုပ်ငန်းကို ကြီးထွားလာစေရန် အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။
တရုတ်နိုင်ငံအတွက် ရုရှားနိုင်ငံအတွက် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော မိတ်ဖက်အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရွေးချယ်ပြီး ကုန်စည်ပို့ဆောင်မှု အခမဲ့ နှင့် ထူးခြားသောဝန်ဆောင်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။

မော်ဒယ်-
HJS0180
အမှတ်တံဆိပ်-
HENGJI
ကုဒ်-
HJS0180

ရရှိနိုင်မှု-

မေးမြန်းပါ။ အိတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။

ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ

ကုန်ပစ္စည်းပုံ

လေကြောင်းကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး

ပင်လယ်ရေကြောင်းကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး

မီးရထားကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး

ထရပ်ကား ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး

အမြန်ဝန်ဆောင်မှု

FCL/LCL

FBA ဂိုဒေါင်

အဝယ် ကိုယ်စားလှယ်

ပါရစေကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို မိတ်ဆက်ပေး

ရုရှားနိုင်ငံသို့ သွင်းကုန်နှင့် တင်ပို့သည့် ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးသို့ ဦးဆောင်နေသည့် တရုတ်နိုင်ငံအနေဖြင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှင့် ထိပ်တန်း ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ရခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဂုဏ်ယူပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဤရွေ့လျားနေသောစျေးကွက်နှစ်ခုကြားတွင် ချောမွေ့ပြီး ထိရောက်သောကုန်သွယ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

တရုတ်-ရုရှားကုန်သွယ်ရေးစင်္ကြံ၏ ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ စာရွက်စာတမ်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် လိုက်နာခြင်းမှသည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအထိ၊ သင်၏ ပို့ဆောင်မှုများ ဘေးကင်းပြီး အချိန်မီရောက်ရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျောက်တုံးများကို အလှည့်အပြောင်းမရှိစေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်အဖွဲ့သည် သင့်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်များကို နားလည်ပြီး စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းနည်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် သင့်ထံ အနီးကပ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ သေးငယ်သော ပါဆယ်ထုပ်များ သို့မဟုတ် အကြီးစား ကုန်ပစ္စည်းများ ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ၎င်းအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ရန် အရင်းအမြစ်များနှင့် စွမ်းရည်များရှိသည်။

ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော ပါတနာများကွန်ရက်နှင့် နောက်ဆုံးပေါ်စက်မှုလုပ်ငန်းခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် စည်းမျဉ်းများ၏ အရှိန်အဟုန်ကို လက်ညှိုးထိုးခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျဉ်းကွေး၏ရှေ့တွင်ရှိနေကာ သင့်အား ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးနှင့် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

တရုတ်နှင့် ရုရှားကြား နိုင်ငံတကာကုန်သွယ်မှု ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် သင်၏ ဗျူဟာမြောက် မိတ်ဖက်အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့အား ယုံကြည်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကို ကိုင်တွယ်ကြပါစို့၊ သို့မှသာ သင့်လုပ်ငန်းရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ

ထုတ်ကုန်အမည်	တရုတ်မှ ရုရှားသို့ သွင်းကုန် ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး ပို့ကုန်
စျေးနှုန်း	အလေးချိန်နှင့် ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားအလိုက်၊
ထုပ်ပိုးမှုလိုအပ်ချက်	ကတ်တွန်၊ သစ်သားဘောင်၊ သစ်သားသေတ္တာ၊ ဗန်း
အာမခံအားသွင်းကိရိယာ	*0.1% ကုန်တင်တန်ဖိုး**
အပိုဝန်ဆောင်မှု	စုဆောင်းခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း၊ ထုပ်ပိုးခြင်း၊ စစ်ဆေးခြင်း၊ တံဆိပ်ကပ်ခြင်း။
ပို့ဆောင်မှုအမျိုးအစား	DDP DDU FOB၊ CIF၊ EXW
အားသာချက်	1.Best Price 2.Complete Logistics System 3.Overseas Warehousing 4.Faster အကောက်ခွန်ရှင်းလင်းခြင်း 5. Intelligent Monitoring
Wareh အသုံးပြု၍ ဖြန့်ဝေခြင်း။	ရှန်ကျန်း၊ ကွမ်ကျိုး၊ ရှန်ဟိုင်း၊ Ningbo၊ Dongguan၊ Zhongshan၊ ဟောင်ကောင်၊ အမေရိက၊ ဂျာမနီ
ဖိုင်အမျိုးအစား	ငွေတောင်းခံလွှာ၊ ထုပ်ပိုးမှုစာရင်း၊CO၊ FA၊ FF၊ FE၊ FB၊ FR၊ FM၊ FT
အဓိကဝန်ဆောင်မှု	1. CZ၊ CA၊ O3၊ MU၊ CX၊ RU၊ EK၊ SQ အစရှိသော ပင်မလေကြောင်းလိုင်းဖြင့် လေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်မှု ဝန်ဆောင်မှု။
	2. တရုတ်နိုင်ငံ၏အဓိကလေကြောင်းဆိပ်ကမ်းမှလေကြောင်းကုန်စည်ပို့ဆောင်မှုစုစည်းခြင်း၊ BeiJing၊ ShenZhen၊ GuangZhou၊ ShangHai၊ Hong Kong လေဆိပ်စသည်ဖြင့်။
	3. ဝယ်ယူသူများ၏ စည်းလုံးညီညွတ်မှု။ကွဲပြားသောနေရာများနှင့် ပေးသွင်းသူများထံမှ
	4. Warehousing ၊တရုတ်နိုင်ငံ၏အဓိကလေဆိပ်များတွင်ထုပ်ပိုးခြင်းဝန်ဆောင်မှုများ။
	5.China ၏ပြည်တွင်းထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး, တိုတောင်းသောရေယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု။
	6. တရုတ်နိုင်ငံမှ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသို့ တစ်အိမ်မှတစ်အိမ် ဝန်ဆောင်မှုများ (ကုန်တင်ကုန်လှောင်ရုံသို့ ပို့ဆောင်ခြင်း)
	7.Consolidation cargo (သင်၏ မတူညီသော ပေးသွင်းသူများထံမှ ကုန်ပစ္စည်းများကို စုဆောင်းပြီး ပို့ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် စီစဉ်ပါ)
	8. Warehousing/Storage ဝန်ဆောင်မှု။
	9. ကုန်စည်စစ်ဆေးခြင်း ၊ အာမခံဝန်ဆောင်မှု။
	10. ပြန်လည်ထုပ်ပိုးခြင်း ဝန်ဆောင်မှု၊ ဘားကုဒ် အညွှန်း ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့် စကင်ဖတ်ခြင်း။
	11. Blind shipping/ drop shipping (မူရင်းပေးသွင်းသူ/ဖောက်သည်အမည်ကို ဖုံးကွယ်)
	12. Documentation Service (CIQ၊ Fumigation/ C/O၊ FORM A၊ FORM E၊ FORM F)

ကုန်ပစ္စည်းသတ်မှတ်ချက်

1၊ Lesotho သို့ ပင်လယ်ရေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး အေးဂျင့်၏ အင်္ဂါရပ်များ

-Destination customs clearance ပါ၀င်သည်
- အာမခံ သို့မဟုတ် အာမခံဖြင့် အိမ်သို့ အရောက်ပို့ဆောင်ခြင်း
- အွန်လိုင်း ခြေရာခံခြင်း -
စာရွက်စာတမ်းများပါရှိသော လေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးနှင့် သမုဒ္ဒရာ ကုန်စည်ပို့ဆောင်ခြင်း
- ကုန်ကျစရိတ် သက်သာသော ဂိုဒေါင်ကြီးကြပ်ခြင်းနှင့် အကောက်ခွန်ပွဲစားများအတွက် အထူးကုန်စည်များဖြစ်သည့် အမှတ်တံဆိပ်မိတ္တူ၊ LED မီးအလင်းရောင် စသည်တို့ကို ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ကုန်စည်စစ်ဆေးခြင်း စရိတ်စက မလိုအပ်ပါ
- ဂျာမနီသို့ ပို့ဆောင်ခ၊ ကုန်သေတ္တာတင်ရန် အကောက်ခွန်မဲ့ သင်္ဘောခ (သို့) ပင်လယ်ရေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်မှုတွင် တာ၀န်ထက် သက်သာပါသည်။ ကွန်တိန်နာ ပို့ဆောင်မှု နှစ်ခုလုံးအတွက် ကြိုတင်ငွေပေးချေခြင်း သို့မဟုတ် တရုတ် Shenzhen ဆိပ်ကမ်းမှ ကွန်တိန်နာ ပင်လယ်ရေကြောင်း ပို့ဆောင်မှုထက် နည်းသည် (DDP သက်တမ်း)

2၊ ဆက်သွယ်ရန်

နေ့စဉ်ပိတ် Docs အချိန်	နေ့စဉ် ကုန်တင်ပိတ်ချိန် (အနောက် sz ဂိုဒေါင်)	D aily close cargo time (အရှေ့ sz ဂိုဒေါင်)	ပျံသန်းချိန်ဇယား	ပျံသန်းမှုမှတဆင့်တိုက်ရိုက်	Pick up မှ LOS ANGLES UPS ဂိုဒေါင်အထိ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ခန့်မှန်းချက်	ပို့ဆောင်ချိန်
SAT 17:00	SAT 19:00	SAT 22:00	နောက်တစ်ခု MON Flight	တိုက်ရိုက်လေကြောင်း	3-5 လုပ်ငန်းရက်များ	US အနောက်ကမ်းခြေ	US middle ကမ်းခြေ	US East CAOST
မွန် 17:00	မွန် 19:00	SAT 22:00	WED လေယာဉ်	တိုက်ရိုက်လေကြောင်း
အင်္ဂါနေ့ 17:00	အင်္ဂါနေ့ 19:00	အင်္ဂါနေ့ 22:00	THUR လေယာဉ်	VIA လေကြောင်းလိုင်း
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 17:00	ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 19:00	ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 22:00	FRI လေယာဉ်	VIA လေကြောင်းလိုင်း		1-3 လုပ်ငန်းရက်များ	3-5 လုပ်ငန်းရက်များ	4-5 လုပ်ငန်းရက်များ
ကြာသပတေးနေ့ 17:00	ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 19:00	ကြာသပတေးနေ့ 22:00	SAT လေယာဉ်	VIA လေကြောင်းလိုင်း
FRI 17:00	FRI 19:00	FRI 22:00	SUN လေယာဉ်	တိုက်ရိုက်လေကြောင်း
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ထိရောက်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝန်ဆောင်မှုများကို အမြဲပေးပါသည်။ ပျံသန်းခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ရန်အခမဲ့ခံစားရပါ။ 24 နာရီအတွင်း ပြန်ဖွင့်ပါမည်!!!

ကုမ္ပဏီအကြောင်း

▋

FBA ဂိုဒေါင်

DDP လေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး/ DDP ပင်လယ်ရေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး တရုတ် FBA Amazon ဂိုဒေါင်၊

ဒေသအကောက်ခွန်နှင့် အခွန်ပေးဆောင်ခြင်း အပါအဝင်။

▋ ပင်လယ်ရေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး

DDP သည် တရုတ်မှ အမေရိကန်နှင့် ဥရောပနိုင်ငံအများစုသို့ ပင်လယ်ရေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်မှု။ သင့်ထံ ကုန်ပစ္စည်းများ ပို့ဆောင်ရန် စျေးနှုန်းသက်သာသော သင်္ဘောတင် ကုန်ကျစရိတ်

▋ လေကြောင်းပို့ဆောင်ရေး

DDP Air Cargo China သည် Europe နှင့် American သို့

DDU Air cargo China မှ Local Airport Service သည် သင်လိုအပ်သော လေကြောင်းဝန်ဆောင်မှု အမြဲရှိသည်။

▋ မီးရထားပို့ဆောင်ရေး

တရုတ်မှဥရောပသို့ကုန်တင်ပို့ဆောင်ခြင်းသည်ငွေကုန်သက်သာစေရန်မီးရထားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်တစ်ခုကတော့ DDP (Delivered Duty Paid) ဝန်ဆောင်မှုပါ။

▋ အမြန်ဝန်ဆောင်မှု

Air express delivery Service သည် တရုတ်နိုင်ငံမှ ကုန်ပစ္စည်းများကို အလုပ်ချိန် ၇ ရက်ဖြင့် ကမ္ဘာအနှံ့သို့ ပို့ဆောင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Flying cargo ကိုရွေးချယ်ပါ၊ ငွေစုပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

House Bill of Lading နှင့် Master Bill of Lading ဟူသည် အဘယ်နည်း။
အဖြေ- House Bill of Lading ကို ကုန်စည်ပို့ဆောင်သည့် ကုမ္ပဏီမှ ထုတ်ပေးပြီး Master Bill of Lading ကို သင်္ဘောပိုင်ရှင် သို့မဟုတ် ၎င်း၏ ကိုယ်စားလှယ်က ထုတ်ပေးပါသည်။ House Bill of Lading သည် အချို့သောကိစ္စများတွင် ကုန်ပစ္စည်းလက်ခံရန်အတွက် စာရွက်စာတမ်းများ လဲလှယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင့်လျော်သော နိုင်ငံတကာ ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးကုမ္ပဏီကို မည်သို့ရွေးချယ်မည်နည်း။
အဖြေ- ၎င်း၏ အတွေ့အကြုံနှင့် ဂုဏ်သတင်း၊ ဝန်ဆောင်မှု နယ်ပယ်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဈေးနှုန်း၊ ကွန်ရက်လွှမ်းခြုံမှု၊ ဖောက်သည် သုံးသပ်ချက်များနှင့် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်နိုင်မှု စသည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
နိုင်ငံတကာ ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးတွင် 'demurrage' နှင့် 'ထိန်းသိမ်းခြင်း' ဟူသည် အဘယ်နည်း။
အဖြေ- Demurrage သည် အများအားဖြင့် သင်္ဘောပိုင်ရှင်ထံ သင်္ဘောပိုင်ရှင်ထံ ပေးဆောင်ရသည့် အခကြေးငွေကို သဘောတူညီထားသည့် သင်္ဘောတင်ချိန်အတွင်း သယ်ဆောင်ခြင်းနှင့် သယ်ယူချိန်အတွင်း ကုန်တင်ခြင်းလုပ်ငန်းများကို အပြီးသတ်ရန် ပျက်ကွက်မှုအတွက် ရည်ညွှန်းပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကုန်စည်ပို့ဆောင်သူသည် ကုန်စည်ရောက်ရှိပြီးသည့်နောက် အချိန်မီ ကောက်ယူရန် ပျက်ကွက်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခကြေးငွေကို ရည်ညွှန်းသည်။
နိုင်ငံတကာ ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေး အခြေအနေကို ဘယ်လိုခြေရာခံမလဲ။
အဖြေ- ကုန်စည်ပို့ဆောင်သူမှ ပံ့ပိုးပေးသော ခြေရာခံစနစ်၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကုမ္ပဏီ၏ ဝဘ်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဆိုင်ရာ အက်ပ်လီကေးရှင်းများမှ ခြေရာခံခြင်းစနစ်မှတစ်ဆင့် ကုန်ပစ္စည်းများ၏ ခြေရာခံနံပါတ်ကို ရိုက်ထည့်ခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အခြေအနေအပ်ဒိတ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။
အထူးကုန်စည်များ (ဥပမာ အန္တရာယ်ရှိသော ကုန်ပစ္စည်းများ၊ လတ်ဆတ်သော အစားအစာများ) ၏ နိုင်ငံတကာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက် အထူးလိုအပ်ချက်များကား အဘယ်နည်း။
အဖြေ- အထူးကုန်စည်များသည် သီးခြားထုပ်ပိုးခြင်း၊ အမှတ်အသားပြုခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအခြေအနေများနှင့် စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အန္တရာယ်ရှိသောကုန်ပစ္စည်းများ သယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင် တင်းကျပ်သောဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့် စာရွက်စာတမ်းလိုအပ်ချက်များကို လိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီး လတ်ဆတ်သောအစားအစာများသည် တိကျသောအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုအစီအမံများ လိုအပ်ပါသည်။